Strepto
Streptococcus thermophilus aparține grupului de bacterii lactice. Bacteriile prietenoase precum S. thermophilus ajută la descompunerea alimentelor și absorbția nutrienților și luptă împotriva organismelor care provoacă boli precum diareea.
Streptococcus thermophilus este una dintre cele mai utilizate bacterii din industria lactatelor. Culturile vii de S. thermophilus facilitează digestia produselor lactate pentru persoanele cu intoleranță la lactoză. Bacteriile descompun lactoza, zahărul din lapte, pe care persoanele cu intoleranță la lactoză îl digeră cu dificultate.
Streptococcus thermophilus se găsește în produsele lactate fermentate și este utilizat în general în producția de iaurt, alături de Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus.
Streptococcus thermophilus este utilizat pe scară largă ca primă cultură în producția de iaurt și brânză.
Bacteriile benefice pot reduce riscul de diaree asociată antibioticelor (DAA) cu 42%.
Sursă informații:
Probiotics for the prevention and treatment of antibiotic-associated diarrhea: a systematic review and meta-analysis. Hempel S et al. JAMA 2012;307:1959–69. Probiotics for the prevention of Clostridium difficile-associated diarrhea in adults and children. Goldenberg JZ et al. Cochrane database Syst Rev 2013;5:CD006095.
Aproximativ 20% dintre femei au în mod normal Candida (un tip de ciupercă) în vagin fără a avea niciun simptom.
Sursă informații:
Vulvovaginal candidosis. Jack D Sobel. Lancet 2007;369:1961-71. (DOI: 10.1016/S0140-6736(07)60917-9)
Exercițiul regulat aduce o mulțime de beneficii fiecărui aspect al sănătății, atât pe termen scurt, cât și pe termen îndelungat. Îmbunătățirea fitnessului cardiovascular1, reducerea tensiunii arteriale2, creșterea forței și rezistenței musculare3, creșterea densității osoase4, creșterea capacității pulmonare5, îmbunătățirea metabolismului6 și creșterea nivelului de energie7 sunt doar câteva dintre beneficiile aduse de exercițiile fizice regulate.
O viață mai sănătoasă și mai fericită începe cu microbiomul tău unic.