Proanto
Proantocianidinele, denumite și procianidine, sunt unul dintre cele mai benefice grupuri de flavonoide vegetale care se găsesc într-o varietate de plante, cum ar fi afinele. Flavonoidele sunt considerate suplimente alimentare care susțin sănătatea întregului organism și previn apariția anumitor boli. Au efecte antibacteriene, antivirale și antiinflamatorii.
Adesea asociate cu produse de consum făcute din afine, semințe de struguri sau vin roșu, proantocianidinele ajută la prevenirea și tratarea infecțiilor tractului urinar la femei.
Proantocianidinele se găsesc în multe surse naturale cum ar fi merele, scorțișoara, boabele de cacao, semințele de struguri, coaja de struguri și vinul roșu de Vitis vinifera.
Pe lângă acestea, proantocianidinele se mai găsesc și în afine, merișoare, coacăze negre, ceai verde și ceai negru.
Merele conțin în medie de aproximativ opt ori cantitatea de proantocianidină care se găsește în vin.
Bacteriile benefice pot reduce cu 79% episoadele de infecții urinare (ITU) și numărul curelor cu antibiotice.
Sursă informații:
Probiotic and cranberry supplementation for preventing recurrent uncomplicated urinary tract infections in premenopausal women: a controlled pilot study. Koradia P, Kapadia S, Trivedi Y, Chanchu G, Harper A. Expert Review of Anti-infective Therapy 2019 (DOI: 10.1080/14787210.2019.1664287).
O viață mai sănătoasă și mai fericită începe cu microbiomul tău unic.