Bifido
Bifidobacterium longum colonizează tractul gastrointestinal uman. Este considerat a fi una dintre primele bacterii care colonizează tractul gastrointestinal al sugarilor unde, împreună cu alte specii de Bifidobacterium, formează 90% din bacteriile tractului gastrointestinal. Acest procent scade treptat odată cu vârsta.
Bifidobacterium longum este una dintre tulpinile de bacterii benefice cu numeroase beneficii pentru organismul uman. Este considerată parte a microbiotei intestinale, iar producția sa de acid lactic contribuie la prevenirea dezvoltării organismelor patogene.
Bifidobacterium longum contribuie la producerea vitaminelor din grupul B și a altor enzime care contribuie la digestie și la prevenirea diareei cauzate de antibiotice sau de agenți patogeni alimentari.
În același timp, ajută în mod eficient corpul uman să combată acțiunea agenților infecțioși, să elimine bacteriile dăunătoare, să regleze activitatea sistemul imunitar și susține rezistența fizică a organismului împotriva tulburărilor digestive.
Bifidobacterium longum se găsește într-o gamă variată de alimente, precum produse lactate, în special cele de capră, cum ar fi iaurtul, chefirul sau laptele fermentat.
Bifidobacterium longum se găsește încorporat și în produse cum ar fi băuturile pe bază de lapte, laptele praf pentru sugari și suplimentele alimentare.
Bacteriile benefice pot reduce riscul de diaree asociată antibioticelor (DAA) cu 42%.
Sursă informații:
Probiotics for the prevention and treatment of antibiotic-associated diarrhea: a systematic review and meta-analysis. Hempel S et al. JAMA 2012;307:1959–69. Probiotics for the prevention of Clostridium difficile-associated diarrhea in adults and children. Goldenberg JZ et al. Cochrane database Syst Rev 2013;5:CD006095.
Aproximativ 20% dintre femei au în mod normal Candida (un tip de ciupercă) în vagin fără a avea niciun simptom.
Sursă informații:
Vulvovaginal candidosis. Jack D Sobel. Lancet 2007;369:1961-71. (DOI: 10.1016/S0140-6736(07)60917-9)
Exercițiul regulat aduce o mulțime de beneficii fiecărui aspect al sănătății, atât pe termen scurt, cât și pe termen îndelungat. Îmbunătățirea fitnessului cardiovascular1, reducerea tensiunii arteriale2, creșterea forței și rezistenței musculare3, creșterea densității osoase4, creșterea capacității pulmonare5, îmbunătățirea metabolismului6 și creșterea nivelului de energie7 sunt doar câteva dintre beneficiile aduse de exercițiile fizice regulate.
O viață mai sănătoasă și mai fericită începe cu microbiomul tău unic.