Cum sa aleg un probiotic bun
Utilizare corectă

Cum alegi un probiotic bun?

Există zeci de probiotice pe piață, toate cu diferite niveluri de eficiență și ingrediente, prin urmare, ce facem când vrem să știm care este proboticul cel mai bun pentru noi? În primul rând, ne informăm citind eticheta produsului. Aceasta trebuie în mod obligatoriu să conțină: Genul, specia și tulpina microorganismelor (Lactobacillus reuteri ATCC55730, de exemplu). […]

Utilizare corectă

Cât timp ar trebui să luăm probiotice?

Luate în mod regulat, probioticele ajută la echilibrarea sistemului digestiv și la funcționarea optimă a acestuia, reface flora intestinală și contribuie la buna funcționare a sistemului imunitar. În principiu, putem consuma probiotice pe perioade nedeterminate, atât timp cât le luăm corect, adică o capsulă pe zi, dimineața. Dacă nu suntem alergici la lactobacillus, acidophilus, bifidobacterium, […]

probioticele trec prin stomac
Utilizare corectă

Cum trec probioticele de acidul din stomac?

Acidul din stomac este foarte puternic, de aceea reușește să distrugă majoritatea bacteriilor, inclusiv pe cele benefice organismului. Studiile au demonstrat că nu toate probioticele rezistă acidului gastric, de aceea trebuie protejate. Aici intervine consumatorul, adică dvs. Unul din motivele pentru care probioticele sunt recomandate pe stomacul gol este tocmai acesta. Stomacul nu produce mult […]

Utilizare corectă

Când utilizăm probioticele?

Probioticele sub formă de capsule sau prafuri se pot consuma zilnic, pentru menținerea sănătății sistemului imunitar. Dacă nu dorim acest lucru, atunci putem utiliza cu succes probiotice după un tratament cu antibiotice și în caz de diaree, constipație, alergie sau vaginită bacteriană. Sunt evidențiate multe beneficii ale probioticelor, din acest motiv se recomandă o doză […]

Sistem imunitar puternic
Utilizare corectă

De ce avem nevoie de probiotice?

Probioticele sunt microorganisme vii, ce trăiesc în intestin. De aceea atunci când luăm probiotice din alte surse, nu facem altceva decât să suplimentăm doza, mai ales atunci când aceste bacterii se epuizează. Cercetătorii de la UCLA, au descoperit că probioticele, pe lângă faptul că întăresc sistemul imunitar, ajută inclusiv la reducerea stărilor de anxietate, depresie […]

Probioticele se iau inainte de masa
Utilizare corectă

Cum utilizăm corect probioticele?

Probioticele nu dăunează organismului, dar trebuie totuși luat în considerare faptul că aceste bacterii sunt de mai multe tipuri și aduc beneficii diferite. Cel mai important este să știm de unde anume provin probioticele de care avem nevoie și cum să le utilizăm corect. O sursă bine-cunoscută o reprezintă suplimentele alimentare sub formă de capsule, prafuri […]

Happy stomach
Utilizare corectă

Când administrez probiotice copilului meu?

Bebelușii asimilează probiotice încă din prima zi de viață, dacă sunt alăptați în mod natural, deoarece laptele de mamă conține acest tip de bacterii, atât de necesare dezvoltării sănătoase a copilului. Unul din motivele pentru care alăptatul este încurajat, este tocmai acesta: nou-născuții nu au niciun fel de bacterie în corp, acestea se formează în […]