Despre probiotice si despre cum iti pot imbunatati sanatatea

despre probiotice

Atunci cand intra in discutie termenul “bacterii”, cei mai multi dintre noi merg cu gandul la agenti patogeni, microbi si microorganisme care prezinta un grad ridicat de risc pentru starea noastra de sanatate. Situatia nu este intocmai corect prezentata in acest caz, intrucat exista si bacterii deosebit de benefice pentru organismul uman.

Este vorba despre probiotice, al caror efecte benefice au fost descoperite la inceputul secolului XX, de catre un cercetator de nationalitate rusa. Abia in a doua jumatate a aceluiasi secol a fost stabilita si denumirea de “probiotice” a acestor bacterii (termenul provine de la “pro biota” = “pentru viata”).

Care este rolul probioticelor?

Trebuie cunoscut faptul ca la nivelul tractului digestiv traiesc peste 1000 de tipuri de bacterii, unele cu rol benefic, altele cu potential daunator. Probioticele, sau bacteriile benefice, tin sub control echilibrul la nivelul florei intestinale, ajutand la buna asimilare a nutrientilor si la digerarea alimentelor.

Principalele modalitati prin care consumul regulat de probiotice aduce efecte benefice organismului sunt enumerate in cele ce urmeaza.

  1. Probioticele fortifica sistemul imunitar. Este dovedit stiintific faptul ca un consum regulat de probiotice stimuleaza productia de limfocite, care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Acesta poate avea de suferit in perioadele schimbarilor de sezon, de la cel rece la cel cald sau viceversa, ori in diverse alte situatii neprevazute si neplacute precum boli si afectiuni ocazionale.
  2. Probioticele previn si ajuta la vindecarea alergiilor. In acest caz este vorba despre alergii la nivel dermatologic, in care pielea are de suferit de pe urma eczemelor sau diverselor altor reactii cutanate. Chiar si sugarii care sunt alaptati natural pot beneficia de actiunea vindecatoare si preventiva a probioticelor, in cazul in care mama consuma suplimente nutritive ce contin probiotice.
  3. Probioticele pot preveni obezitatea. Desi nu a fost dovedit efectul de scadere in greutate multumita consumului de probiotice, se pare ca acestea ajuta totusi la mentinerea greutatii corporale. Cercetatorii de la Universitatea Stanford au descoperit in anul 2006 faptul ca bacteriile intestinale prezente in corpul persoanelor obeze difera fata de cele care au o greutate normala, fapt ce arata ca mentinerea unui echilibru la nivelul florei intestinale cu ajutorul probioticelor poate fi o veritabila arma in prevenirea obezitatii.
  4. Probioticele au o influenta benefica asupra activitatii sistemului nervos, stimuland productia de vitamina K, niacina, acid folic, biotina si vitamina B6 in organism. Simpla lor prezenta intr-un nivel optim in tractul digestiv are astfel influente benefice pentru functionarea sistemului nervos.
  5. Probleme la nivelul tractului urinar si vaginita. Primele pot fi prevenite prin mentinerea unui echilibru intre bacteriile benefice, impiedicand bacteriile daunatoare sa ajunga in tractul urinar. Cea de-a doua problema – vaginita bacteriana – este destul de frecvent intalnita la femei. Desi probioticele nu o pot trata, ii pot combate aparitia, prin pastrarea acelui echilibru mentionat anterior.
  6. Probleme si afectiuni ale sistemului digestiv. Afectiuni destul de neplacute precum diareea, constipatia, crampele si durerile abdominale pot fi prevenite si chiar tratate cu ajutorul probioticelor. Suplimentele cu probiotice consumate in astfel de cazuri repopuleaza tractul digestiv cu bacterii benefice, care neutralizeaza actiunea celor daunatoare, restabilind echilibrul ce mentine starea de sanatate a oricarei persoane.
  7. Probioticele – un potential ajutor pentru copiii care sufera de autism? Afectiunea care nu pare sa aiba nici cauze clare, bine definite, dar nici tratament, ar putea fi tratata cu probiotice. Cel putin asa arata cel mai recent studiu realizat la Universitatea din Colorado, care evidentiaza o componenta distincta a bacteriilor de la nivelul tractului digestiv la persoanele care sufera de autism. Acest lucru ar putea avea o contributie la aparitia bolii, iar consumul de probiotice ar putea fi o solutie de prevenire sau tratament. Chiar daca nu exista dovezi 100% concludente care sa demonstreze aceasta teorie, statisticile arata faptul ca tot mai multi parinti din intreaga lume administreaza probiotice copiilor lor care sufera de aceasta boala.

18Avand in vedere toate aceste efecte benefice, devine mai mult decat evident faptul ca probioticele, fie preluate din alimente (iaurt, varza murata si muraturi in saramura, ciocolata neagra, lapte de soia, etc.), fie administrate sub forma suplimentelor, au o influenta pozitiva asupra starii de sanatate. In plus, sunt foarte indicate si in cazul in care o persoana a urmat un tratament cu antibiotice, pentru refacerea florei intestinale afectate in perioada administrarii acestuia.

Pentru a comanda acum probiotice sub forma suplimentelor, accesati sectiunea “Magazin” din cadrul paginii bio-kult.ro.

Acest articol a fost postat în Blog. Adaugă linkul la favorite.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *